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          星州傳媒邀請專家李云文教授舉辦健康養生知識講座
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          星州傳媒邀請專家李云文教授舉辦健康養生知識講座

          2022-01-19 10:21:27    1844次點擊               發布者:李鉑巖       字體:【

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          元月15日,星州傳媒迎來了一位特殊客人,他就是曾任荊州市中心醫院黨委書記、荊州市中心醫院主任醫師、國家二級教授、研究生導師李云文,他本次受星州傳媒特邀為員工及家屬講解健康養生知識。

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          李云文教授本次講解的內容是“如何延緩衰老”、“經常生氣對人的八大損害”及“中國古代十大長壽秘訣”等健康養生內容,李教授的講解深入淺出,通俗易懂,贏得大家的滿堂喝彩。講座結束后大家紛紛請教授幫忙自己把脈診斷,教授詳細了解每個人身體狀況,耐心細致講解病因及平時飲食需要注意的事項。

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          李教授稱,中年時期的人處于一個成熟時期,由于工作壓力比較大,家庭負擔過重整體處在勞心勞力之中,導致頭昏,四肢乏力,顏面黎黑和少華或老年斑,記憶力減退,精神不佳等;女性則月經紊亂或量少,老年斑或色素沉著嚴重,肌膚無光澤,舌淡紅或淡嫩等。李教授要求我們:需要平時勤加鍛煉身體,以補腎填精為主兼健脾調理氣血,可服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、歸脾丸、逍遙丸等保健品減輕癥狀,亦可常服冬蟲夏草洋參等保健品。還要選擇精神保養,進行適當的體格鍛煉,做到起居有常,“不忘勞作”,做到形老而不倦,保護真氣。順應周圍環境變化,避免邪氣侵襲,即“順四時而適寒暑”,“處天地之和、順八風之理”,做到“春夏養陽,秋冬養陰”。最后就是采取補元填精,調補氣血,平衡陰陽,舒筋活血等方法,選用朱氏抗刷老九號,亦可服用洋參、黃精等中草藥保健品。 (楊文明)

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